小腿愛抽筋可以怎么調理？

　介紹：

　　轉筋．是以小腿肌肉(腓腸肌)的抽搐拘攣為主要表現的一種癥狀。輕者表現為手指或足趾抽搐；重者轉筋入腹，腹肌疼痛。《醫學入門》中稱之為“腳轉筋”，俗稱“抽筋”.

　　本癥相當于現代醫學的腓腸肌痙攣。

　　常見癥狀：

　　(1)氣血不足：小腿轉筋，或僅見手指、足趾轉筋，勞累后容易誘發，面色蒼白無華，心悸不寐，氣短懶言，頭暈目眩，乏力納少，舌質淡，苔薄白，脈沉細無力。

　　(2)肝腎不足：多見于老年入，轉筋時作，腰膝痠軟，頭暈耳鳴，健忘，舌淡紅，苔薄白，脈弦細。

　　(3)風寒外襲：轉筋時作，受風寒易誘發，肢節冷痛，舌質淡，苔薄白，脈弦。

　　(4)寒霍亂：小腿轉筋，甚至轉筋入腹，吐瀉不止，吐瀉物如米潛水樣，面色蒼白，眼眶凹陷，手足厥冷，舌淡，苔白膩，脈沉細數。

　　(5)熱霍亂：小腿轉筋，甚至轉筋入腹，吐下聚作，臭穢難聞，口渴，發熱．舌質紅，苔黃膩，脈濡數。

　　病因分析：

　　(1)氣血不足與肝腎不足均屬虛證，臨床表現為小腿轉筋，以單側小腿轉筋多見。也可僅見于手指或足趾轉筋。氣血不足轉筋多由于素體虛弱，或久病體衰，氣血不足，筋脈失榮而致轉筋，氣虛見氣短懶言，神疲乏力；血虛不能榮于頭面，則見面色無華，頭暈目眩；心藏神，血虛血不養心，神不守舍，則見心悸不寐，舌質淡，脈沉細無力等氣血不足之象。肝腎不足轉筋多見于老年入，肝主筋，肝主藏血，腎主藏精，肝腎不足則精血虧虛，筋脈失養而見轉筋，腰膝痠軟，又因精血虧虛耳目清竅失榮，故見頭暈耳鳴、健忘。

　　(2)風寒外襲與氣血不足相鑒別：風寒外襲轉筋多由于久居寒冷之處，或涉水冒雨而致肢體、尤其是雙腿感受風寒之邪。寒為陰邪，性凝滯、收引，風寒外襲，氣血運行不暢，筋脈收引拘急故見轉筋，或見肢體冷痛，每受寒后多發。氣血不足轉筋則多兼見氣短乏力，納少懶言，心悸不寐等氣血虧虛的癥狀，與風寒外襲所致的轉筋可鑒別。

　　(3)寒霍亂與熱霍亂中表現的轉筋均屬霍亂所致。霍亂之病多由于飲食不潔，穢濁疫病之邪傷及脾胃，致脾胃升降失常，清濁不分，表現為吐瀉不止，津液驟亡，筋失所養而致轉筋，輕者僅見于雙腿，手足轉筋，重者轉筋入腹，腹痛拘急；寒霍亂其吐瀉之物如米潛水樣，手足服冷，舌淡苔白膩；而熱霍亂其吐瀉物臭穢難聞，發熱口渴，苔黃膩，脈濡數。但無論寒霍亂或熱霍亂，如吐瀉不止，每致氣隨液脘，亡陰亡陽，病情危急，應立即采用急救措施。如經查屬西醫之霍亂病，需立即向防疫部門報告。

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　　艾灸取穴：中脘，足三里，大都，陽陵泉，承山，三陰交，委中，昆侖，陰谷，風市，曲泉，涌泉

　　愛灸堂溫馨提示：

　　1·距離穴位3cm左右的高度進行，以局部有溫熱感、溫熱發紅，而不致產生灼痛為宜。

　　2·一般不要在飯前空腹時和飯后立即施灸，應飯后半小時以上施灸為宜。

　　3·剛做完艾灸半小時不要洗手，要洗手也要用溫熱水，不可以碰涼的。

　　4·2個小時后才可以洗澡，洗澡只可以洗淋雨，不可盆浴。

　　此文章不做處方，具體情況可以向專業人員咨詢

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