俗話說，四月不減肥，不知道自己有多美。藏了一個冬天的小肚腩是時候讓它變成馬甲線了，夏天就是要“炫腹”。

減肥先減腹，而分清你是哪種肚子才是減腹的關(guān)鍵。下面我們?yōu)榇蠹曳窒韼讉€腹部肥胖的類型，找到自己的類型對癥下藥，也不用再擔(dān)心為什么明明運動了或者瘦了，怎么又胖了呢？加盟艾灸認(rèn)準(zhǔn)愛灸堂大品牌

1、水袋肚：脾虛

第一種水袋肚比較常見，就是脾虛型的肥胖。有水袋肚的人，容易表現(xiàn)出乏力、臉色發(fā)黃、有舌苔、沒勁兒、犯困、大便不成型。要想減水袋肚，一定不要吃減肥茶減肥藥，都是瀉的，越減越肥。脾虛，就要健脾補氣。

此類人宜多做艾灸，艾灸健脾養(yǎng)脾胃且不會損傷身體的根本。健脾，中脘穴是一個要點。《經(jīng)穴選解》中說：“中脘穴在胃之中，當(dāng)胃小彎處”。所以它基本可以用治一切脾胃病癥。不光如此，它還是腑會，所以對六腑的疾病都有一定的療效。除了中脘穴外，其他配穴根據(jù)身體情況搭配，初嘗艾灸的朋友遵循艾灸師安排。

如果身體里的水液太多，脾來不及運化代謝，時間一長就自然形成了脾濕。濕氣淤積在身體里久了，就變成了黏稠的痰，脾濕又升級變成了痰濕。所以治脾要治濕，艾灸祛濕的效果在這里就不再多說了。

這里特別說一下，紅豆薏米湯雖然除濕，但不是對所有人都適合，因為薏米仁是涼性的，對于脾胃虛寒和有寒濕的人來說，長期食用，胃會更寒。中醫(yī)講究的是辨證，沒什么補藥是對所有人都適合的，千萬別盲從。艾灸加盟哪家好愛灸堂值得信賴大品牌

金剛肚，就是肚子比較硬，男士比較多見，也就是啤酒肚，肚子一摁硬邦邦的，很鼓，這都屬于濕熱郁結(jié)的表現(xiàn)，容易便秘，口氣會比較重，容易急躁，煩躁失眠，臉上長痘。

艾灸化瘀散結(jié)：瘀指的是瘀滯，包括氣瘀、血瘀、痰瘀、濕熱郁結(jié)等，影響經(jīng)絡(luò)的運行。灸法能起到化瘀散結(jié)，疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因“陽熱體質(zhì)”而使?jié)?ldquo;從陽化熱”，因此，濕與熱同時存在是很常見的，很多人都存在這個問題。

這一類的問題，建議大家找準(zhǔn)一個穴位，天樞穴。天樞穴在肚臍旁開兩寸的位置，天樞穴能通腸減腹，尤其是金剛肚。建議大家經(jīng)常去拍打天樞穴，金剛肚的人通過這種方法，可以很好地消散結(jié)塊，清熱化瘀，注意剛吃完飯是不能拍的。

第三種冰涼肚指肚子一直是涼的，腹部是臟腑的聚集地，如果這里涼，代表內(nèi)臟機能的下降，對于脂肪的代謝就會很弱，就會堆積在這里形成很多的脂肪，這種冰涼肚，反倒是對健康危害最大的一種肚子。

艾灸提升陽氣，回陽固脫。陽氣是人的重要精微物質(zhì)，陽衰則陰盛，而灸法能夠祛除陰寒，振奮陽氣，適合身體虛弱、陽氣衰微的患者。氣除有溫煦的作用外，還有固攝的功能，氣不足可出現(xiàn)臟器下垂之癥，灸法對本類病癥也有很好的改善效果。

艾灸是最好的補陽方法。"天上太陽，地上艾草"，艾之火是純陽之火，具有走三陰通十二經(jīng)之功，灸火巡經(jīng)連續(xù)燃燒，可使艾火的純陽溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_(dá)，又因和臟腑相互聯(lián)系，能使陽氣通達(dá)。